Le yoga Sivananda
Chez Svasti, nous enseignons le yoga Sivananda
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La lignée du yoga Sivananda vient de l’Inde. A ce jour, le yoga Sivananda respecte sa première introduction au monde du yoga, il n'a pas été modifié. Il a été introduit dans le monde occidental par Swami Vishnudevananda. C'est une forme de yoga très relaxante où la méditation, la respiration exercée (pranayama), la relaxation et les exercices (asanas) font partie de la séance.
Consulter les autres services offerts : Ayuverda – Yoga Nidra – Méditation – Massage – Soins du visage – Thérapie des sinus
Rejoignez-nous et ressentez par vous-même les avantages incroyables que le yoga Sivananda peut vous offrir!
Le yoga a tellement d'avantages.
En voici quelques-uns:
aide avec les maladies chroniques;
améliore la souplesse du corps et de l'esprit;
augmente le tonus musculaire et la force;
aide à perdre du poids et à maintenir un poids santé;
excellent exercice cardio;
aide à maintenir un métabolisme équilibré;
améliore la gestion du stress;
améliore la qualité du sommeil.
Comment se déroule les cours et quels sont les choix offerts?
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Nous avons plusieurs propositions de cours :
Le doux, pour les débutants ou pour ceux et celles qui ont des inconforts à cause de diverses conditions.
L’intermédiaire.
L’avancé.
Les cours sont privés et offerts à un maximum de 2 personnes à la fois.
Nous prenons le temps de discuter avec vous pour avoir une idée de votre Vikruti (constitution en ce moment), si vous ne le faites pas déjà avec nous.
Si vous avez déjà été vus, nous connaissons votre constitution et pratiquons l'exercice en conséquence. Quelle que soit la situation, nous prenons le temps de vous enseigner un cours spécialement conçu pour vous dans le respect de votre corps et de votre état d'esprit.
Quels sont les tarifs?
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Plusieurs forfaits sont disponibles,
consultez la section réservation pour en savoir plus!
*La plupart des forfaits sont disponibles à la carte.
Communiquez avec nous pour toutes questions.
